Wat is integratieve coaching.
Met integratieve coaching wordt jij je bewuster van wat er gebeurt in je binnenwereld. Je gaat aan de slag met je ervaringen uit het verleden om deze alsnog op een goede manier te verwerken en te doorvoelen.
Een beeld zegt soms meer dan duizend woorden.
In mijn coaching werk ik dan ook veel ervaringsgericht, je gaat echt ervaren met je lijf en soms door voorstelling in beeld wat er van binnen bij je gebeurt.
Een voorbeeld uit de praktijk.
Ze komt mijn praktijk binnen en begint haar verhaal.
Er komen ervaringen terug vanuit het verleden, ze is misbruikt.
Ze was nog zo jong en onbevangen.
Ik laat haar plaatsnemen op de kleine kinderstoel, die staat voor haar ontvankelijke en onbevangen kind. Ik geef haar even de tijd om in contact te komen met dit kleine meisje die vroeger zoiets traumatische heeft meegemaakt.
Ze begint te huilen, ze voelt verdriet, boosheid, eenzaamheid en schuld.
Terwijl ze daar zo zit, voel ik en zie ik dat haar hele houding ineen krimpt.
Ik ben er bij, het is veilig en laat haar merken dat alles er mag zijn.
Als de golf van emoties weer langzaam wegebt vraag ik haar:
Waar verlang je nu zo naar?
Ze antwoord me: Iemand die mij vasthoud en mij ziet.
Ze begint te huilen, ze is onschuldig en zo puur.
Ik wil er zo graag voor haar zijn maar ik weet niet hoe?
Misschien kan je haar even op schoot nemen en haar geven waar ze zo naar verlangd.
Ze mag haar ogen weer sluiten en zich inbeelden dat ze het kleine meisje van vroeger een knuffel geeft.
Het is muisstil er ontstaat verbinding in haar binnenwereld.
Wat een prachtig moment en wat een heling. De cliënt geeft zichzelf waar ze al jaren naar verlangd.
De cliënt opent weer haar ogen, ze straalt.
Ik vraag haar: Hoe was dit voor je?
Ze antwoord mij: Ik kan eindelijk voor haar zorgen, terwijl niemand haar ziet kan ik doen wat ik goed kan, ik zie haar en houd haar even vast.
* Deze methode is geïnspireerd op de Voice Dialogue hiervoor maak ik gebruik van stoelopstellingen en of soms werk ik met playmobil om op die manier patronen uit je binnenwereld zichtbaar te maken.
Denk hierbij aan zelfbeeld, overspannen, angsten, negatieve gedachten, pestverleden, misbruik verleden, niet goed je grenzen kunnen aangeven enzovoort.
Vaak is hoe we nu denken of voelen te herleiden uit iets uit onze vroegere jeugd wat we nog niet goed hebben verwerkt.
Herken jij dit ook in jou leven? Verlang je naar meer balans tussen je hoofd, hart en lichaam? Of wil je graag onderzoeken waar je innerlijke terugkerende patronen vandaan komen?
Ben jij nieuwsgierig geworden naar mijn werkwijze? Of wil jij graag kennismaken?
Neem vrijblijvend even telefonische contact op 06 44 630 721 of neem eerst even een kijkje op www.jijfloreert.nl waar je ook ervaringen vind van cliënten die je zijn voorgegaan.
Ik ontmoet je graag,
Elisa Bakker
