Methodiek

Psychodrama

Psychodrama is een ervaringsgerichte methodiek waarbij je situaties uit jouw leven in beeld/ op het toneel brengt in plaats van erover te praten. Dit kan een situatie uit het verleden, heden of toekomst zijn. Door deze situatie opnieuw te ervaren maak je contact met gevoelens, belevingen en herinneringen die hiermee samen hangen. Soms ook verloren of bevroren herinneringen.

In psychodrama worden symbolen en drama technieken gebruikt om je inzicht te vergrootten.  In een veilige ruimte ga je alternatieve reacties verkennen en kom je tot het maken van een nieuwe of andere beweging in een vaak vastzittend patroon.

Bij het verwerken van een (seksueel) trauma is het werken met psychodrama zeer effectief. Door psychodrama kun je als slachtoffer je onverwerkte schade uitspelen en weer brengen in het nu, waardoor jij de gevolgen van seksueel misbruik beter gaat begrijpen en kunt gaan verwerken. Je gaat weer leven in plaats van overleven.

* Ik werk met de modellen uit de traumaseksuologie die zijn ontwikkelt door Peter John Schouten.

Reis door je hart.

Voor een dag of een weekend 1 op 1 begeleiding en samen een reis maken door je binnenwereld.
Trauma raakt ons tot op cel niveau.
Toe reizen naar het verloren moment kost tijd en moed!
In mijn praktijk merk ik dat er vaak te weinig tijd is, net als iemand is opgewarmd is de sessie tijd voorbij.

Ik biedt daarom 1 op 1 retraites aan.
Een dag waarbij er alle tijd en ruimte is voor jouw verhaal.

Waar?
Dit is op een prachtige locatie gelegen vlakbij het bos.
Wat gaan we doen? 
Er is tijd voor bezinning, creativiteit, een wandeling, gesprekken, psychodrama opstellingen en andere oefeningen om zo meer Licht en ruimte te brengen in jouw verhaal.
Aanmelden?
Heb jij interesse in meer tijd en echt komen tot de kern?
Een dag of weekend speciaal in teken van jouw verhaal?

Je bent van harte welkom op deze unieke harten reis. ♥

Kijk hier voor de tarieven.

Vragen? Of aanmelden neem hier contact op.

Groepstherapie na seksueel misbruik.

“Helen doe je samen niet alleen”.

Ik en mijn collega bieden steungroepen aan waarbij je in een kleine en veilige setting kan helen van seksueel misbruik.
Het doel van de bijeenkomsten zijn om contact te maken met de verdeeldheid die in jou is ontstaan na seksueel misbruik.
Naast de verdeeldheid schuilt er ook helende en helpende wijsheid in jouw. Juist die zullen we gaan inzetten en aanspreken zodat jij je echte IK terugvind.

Er word gewerkt met creatieve opdrachten, oefeningen en het werken met psychodrama opstellingen.

De groep helpt je bij:

Herkenning: Het luisteren en begrijpen van elkaar helpt om het gevoel van eenzaamheid te verminderen.
Erkenning en begrip: Je ontmoet mensen die echt begrijpen waar je het over hebt. Je hebt aan 1 woord genoeg.
Bewustwording: De interactie met de groep onthult patronen in relaties en gedrag. In de groep kan je deze patronen doorbreken en hiermee gelijk oefenen.
Inspiratie: We kunnen leren van en met elkaar jij bent voor waarde voor de ander, en de ander is voor waarde voor jou!

Lichaamsgericht

Vaak geven mentale klachten ook fysieke klachten.  Wij zijn niet altijd meer gewend om in verbinding te staan met de signalen van ons lijf.

Als wij leren luisteren naar het zachte fluisteren van ons lijf hoeft het niet zo hard te roepen.

Om letterlijk soms even op adem te komen of in contact te komen met de signalen van je lijf maak ik gebruik van ontspanningsoefeningen of een bodyscan.

Ervaringsgericht

Door gebruik te maken van oefeningen die je inbeelding en voorstellingsvermogen aanspreken ontstaat er vaak een diepere laag van herstel.
In mijn praktijk werk ik o.a. met woord of associatie kaarten die helpend zijn om soms taal te geven aan dat wat van binnen nog geen woorden of beelden heeft.

Lezing Trauma-Seksualiteit

Het is hoog tijd voor informatie over dit thema.

• Hoe herkennen we (vroeg) kinderlijk seksueel misbruik?
• Hoe werkt daderschap? En welke gevolgen heeft dit voor iemands leven.
• Hoe werken fysieke en mentale klachten bij slachtoffers? Wanneer seksualiteit zich verbind met trauma.
• Hoe werken de innerlijke patronen ?

De lezing is voor slachtoffers, professionals of betrokkenen die te maken krijgen met slachtoffers in hun vakgebied.
Een lezing op maat binnen je team, tijdens intervisie of op locatie is ook bespreekbaar!

Vraag naar de mogelijkheden.

Beeldende coaching

Een beeld zegt soms meer dan duizend woorden.

Tijdens de sessies maak ik vaak gebruik van voorwerpen, stoelopstellingen, Playmobil of metaforen om dingen in je binnenwereld uit te beelden en te plaatsen in een ander perspectief.
Dit word door mijn cliënten vaak als heel verhelderend ervaren.

Voice Dialogue

In mijn praktijk werk ik met een methode die gebaseerd is op de Voice Dialogue.
Vaak doe ik dit aan de hand van stoelen.
Je gaat het dialoog aan met deze stukjes van jezelf denk bijvoorbeeld aan de criticus in jou, de perfectionist in jou, de drammer in jou of het onzekere in jou.
Het levert vaak mooie inzichten op en het vergroot je bewustzijn op onderliggende patronen.

Christelijke coaching

In mijn praktijk logo zie je een vrouw op de schommel ze kijkt naar boven.
Dit refereert naar mijn eigen christelijke leef en geloofsovertuiging.
Misschien vind jij het fijn om God als bron te betrekken in de coaching.
Ik respecteer en sta open voor ieders leef en geloofsovertuiging.

“Je bent van harte welkom zoals je bent.”